Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2479 kcal
|
Fat: 86.30g | Prot: 83.29g | Carbs: 343.70g.
Breakfast: Healthy Food Гранола , Фруктовая Энергия Финик, Милочка Творог 30%, Алексеевский Йогурт 2,5%. Lunch: На Парах Соус Песто, Daesang Устричный Соус с Морепродуктами , Умная Мама Цельнозерновые Макароны из Пшеницы, SPAR Банан, Авокадо Авокадо, SPAR Салат из Свежей Капусты. Dinner: Фруктовая Энергия Финик, Mixbar Изюм, Миндаль Миндаль, Михайловский Салат из Капусты с Горошком, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Snacks/Other: Магнит Арбуз. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|