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12 Jun 23
みふか's Journal, 12 Jun 23
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, 12 June 2023:
1226 kcal
Fat: 42.48g | Prot: 89.03g | Carbs: 125.61g.
Breakfast:
ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味, バルクスポーツ CD.
Lunch:
卵, まいたけ, ミツカン 穀物酢, アルチェネロ 有機トマトピューレ, ケロッグ オートミールごはん, 玉ねぎ, ズッキーニ, 豚ロース.
Dinner:
ローソン 生姜醤油ラーメン.
Snacks/Other:
HALEO ブルードラゴン ストロベリー.
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1719 kcal
Exercise:
Google Fit - 24 hours.
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