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1430 kcal
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Fat: 61.99g | Prot: 90.76g | Carbs: 134.23g.
Breakfast: Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau, Hortifruti Melão Pele de Sapo, Omelete ou Ovos Mexidos, Catupiry Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Panco Pão Egg Sponge, Natural One Laranja de Verdade . Lunch: Tomates, Alface, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Batata Inglesa Cozida, Friboi Carne Moída Patinho, Ovo Cozido, Repolho Refogado. Dinner: Patinho Grelhado, Seara Presunto, Sadia Mussarela, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Snacks/Other: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Sabor Bueníssimo , Hortifruti Banana Nanica, Canela, Ovo, Quaker Farinha de Aveia, Bold Snacks Bold Tube Avelã . more...
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2718 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Race - 50 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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