Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
53.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1762 kcal
|
Fat: 102.21g | Prot: 81.24g | Carbs: 122.89g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Растительное Масло, Лаваш, Лента Сыр Чеддер Выдержанный, Волков Колбаса Докторская . Lunch: Персона Кетчуп Томатный, Хачо и Пури Шашлык из Свинины. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик с Фисташкой, Золотой Ключик Ириска, Спартак Батончик Нуга с Мягкой Карамелью и Арахисом, Wanna Bee Маршмеллоу, Невский Кондитер Конфеты. Snacks/Other: Самокат Мороженое Пломбир 15%. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|