Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 44.28g | Prot: 89.47g | Carbs: 166.16g.
Breakfast: Житница Здоровья Хлеб Домовенок, Сыр Тильзитер, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Окей Свинина Постная, Рис Вареный. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Редис, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке Мороженые, Макароны с Фаршем. Snacks/Other: Магнит Банан, Абрикос, Черешня, Блины на Молоке. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doloilishnee's Weight History
|