Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2023
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78.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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833 kcal
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Fat: 18.91g | Prot: 80.47g | Carbs: 80.62g.
Breakfast: Wickbold do Forno Pão Integral, Café com Leite Desnatado, Damare Requeijão Cremoso Light. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tatá Doce de Leite, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Integral. Dinner: Ponkan, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Piraquê Biscoito Salgado Integral, Café com Leite Desnatado. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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thais lapa's Weight History
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