|
Pembuka eating window hari ini. Sempet coba nasi merah, nasi coklat, fukumi, shirataki, dll. Tapi pilihanku tetap ke oatmeal, kentang dan ubi.
|
1330 kcal
|
Fat: 60.96g | Prot: 66.19g | Carbs: 140.66g.
Lunch: Quaker Oat, SuperIndo Kerupuk Ikan , B.J. Bawang Merah Goreng, Ayam Kecap, Tomatoes, Indomart Tempe Mendoan. Dinner: ABC Minyak Wijen, Soy Sauce, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Egg, Cooked Corn (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . Snacks/Other: Cappuccino, McDonald's French Fries (Small), Ellenka Fiber Creme, Irvins Salted Egg Potato Chips, Boiled Ripe Banana, Homemade Yogurt. more...
|
|
 Comments
resep dong kaa, biar ga bosen bikin variasi oatmealnya
11 Jun 23 by member: fitrifddd
|
@fitrifddd kalo aku oatmealnya cuma diseduh biasa kak. Biasanya aku makan oatmeal buat alternatif nasi putih. Jadi makannya ditambah lauk yang ada di rumah aja
11 Jun 23 by member: annyeongaia
|
Mbak beras fukumi bagus ga ya? Mohon di bls mbak ee
11 Jun 23 by member: Semangatyuk8
|
@Semangatyuk8 menurutku sih bagus kak, karena emang fukumi itu kalorinya lebih sedikit dibanding nasi putih. Beberapa yang lagi program diet juga banyak yang pilih fukumi sebagai pengganti nasi putih.
11 Jun 23 by member: annyeongaia
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annyeongaia's Weight History
|