Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2023
|
55.7 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2190 kcal
|
Fat: 106.02g | Prot: 90.47g | Carbs: 222.60g.
Breakfast: Геркулес Монастырский, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Антон Палыч Сыр Черный Граф, Агрокомплекс Сметана 20%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Магнит Картошка, Лук, Шампиньоны, Агрокомплекс Фарш по-Домашнему, Слобода Масло Подсолнечное, Антон Палыч Сыр Черный Граф, Белая Мука, Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кабачок. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Клубника, Абрикосы, Черешня, Слобода Масло Подсолнечное, Красная Цена Томатная Паста, Капуста Белокочанная, Агрокомплекс Фарш по-Домашнему, Магнит Лук Репчатый, Морковь, Рис. Snacks/Other: Пышкин Дом Печенье Сахарное со Вкусом «Топленое Молоко», Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебец Бородинский. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dr. Екатерина's Weight History
|