Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1131 kcal
|
Fat: 22.84g | Prot: 139.57g | Carbs: 106.97g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко, Шарлотка белковая. Lunch: Шарлотка белковая, Свежие Щи с курицей. Dinner: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Жаркое с Куриным филе и запечеными овощами. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
v.kap1etskaya's Weight History
|