monempl's Journal, 10 Jun 23

Доброго дня! Проснулся позже, т.к. завтра в ночную смену. Много разной зелени (руккола, укроп, петрушка. Весь шпинат я съел в пятерочке). Три белка + 1 яйцо и форель с/с. Сверху батончик и шиповник+имбирь+лимон 🐺🦅🍺

View Diet Calendar, 10 June 2023:
1348 kcal Fat: 56.98g | Prot: 64.89g | Carbs: 147.23g.   Breakfast: Good!Es Протеиновый Батончик с Финиками, Fish House Форель Слабосолёная, Петрушка, Руккола, Укроп, Оливковое Масло, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lunch: Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане. Dinner: Яшкино Вафли Шоколадные, Мясная Ферма Паштет Печеночный Гусь, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб , Черешня. more...
1529 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

47 Supporters    Support   

Comments 
а куда остальной желтое дели? 
10 Jun 23 by member: Аня ^
Пополам сложил) 
10 Jun 23 by member: monempl
а туда хде красное лежат🤣 
10 Jun 23 by member: ЛораКем

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


monempl's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.