Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2015
|
57.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1822 kcal
|
Fat: 53.79g | Prot: 114.11g | Carbs: 228.43g.
Breakfast: Белый Хлеб, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Любятово Хлопья, Жареное Яйцо без Жира, Яичный Белок, Кофе с Молоком. Lunch: Мармелад, Хортекс Суп из Цветной Капусты с Картофелем, Черешня, Персики, Лента Форель Холодного Копчения, Сырцееды Копченый Сыр. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Персики, Печенье, Печенье, Яблоко, Амка Творог Обезжиренный, Амка Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
|
2158 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 6 minutes, Circuit Training - 1 hour, Sitting - 10 hours, Resting - 6 hours and 54 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|