Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
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69.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1580 kcal
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Fat: 50.51g | Prot: 168.64g | Carbs: 114.34g.
Breakfast: Milbona Yogur Griego Natural Light, Milbona Yogur Griego Natural Light, Miel, Margui Queso Fresco Batido 0%, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas. Lunch: Hacendado Chocolate Negro 85%, Morcillo de Ternera, Nueces, Margui Queso Fresco Batido Proteínas , Clara de Huevo, Hacendado Pepinillos Agridulces, Hacendado Tomate Pera, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros , Papa Cocida. Dinner: Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Nueces, Hacendado Miel de Mil Flores, Hacendado Aceitunas Negras sin Hueso, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Rogusa Morro de Cerdo Cocido, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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karlos.s's Weight History
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