Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
56.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 66.59g | Prot: 92.30g | Carbs: 130.51g.
Breakfast: Пиканта Икра из Кабачков, Магнит Сыр Российский 50%, Мака Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Шампиньоны Гриль, Павловская Курочка Шашлык Особый по-Абхазски. Snacks/Other: Cremeitali Крем Сыр с Пеперони и Чили, Пора Есть Сырок Творожный с Молоком Сгущеным Вареным, ВкусВилл Ирис Молочный с Кешью, ВкусВилл Ирис с Какао. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|