Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
60.7 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1837 kcal
|
Fat: 57.78g | Prot: 130.50g | Carbs: 196.46g.
Breakfast: Фрутилад Апельсин Брусника, Sporty Light Protein Cookie Apple Pie, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Вареное Яйцо, Запеченная или Жареная Треска, Обычные Блины. Lunch: Булгур (Вареный), Окей Багет, Хуторок Кефир 1%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Болгарский Перец, Куриное Филе, Лук, Кабачок, Подсолнечное Масло, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе. Dinner: Дикси Крекер Рыбки, Сыр с Плесенью, Мария Печенье, Каравай Бублики Украинские. Snacks/Other: ЭГО Творог 0,2% Обезжиренный . more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
|