Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2023
|
79.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1691 kcal
|
Fat: 51.62g | Prot: 60.08g | Carbs: 243.63g.
Breakfast: Хлебный край Квас, Первый Вкус Сметана 15%, Творог 5%, Блины, Сахар, Кофе с Сахаром. Lunch: Коломенское Батон Нарезной, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Чай с Молоком и Сахаром, Хлебопек Хлеб Зерновой, Котлеты из Минтая, Макароны Отварные, Рассольник. Snacks/Other: Коломенское Батон Нарезной, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Стародворская, Сахар, Чай с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
ElviraYl's Weight History
|