|
Результаты по итогам 3 дней:
Вес 61,8 (-1,3 кг)
ОГ без изменений
Объем талии -2 см
Объем живота -5 см
Объем бедер -3,5 см
Объем ног - непонятно, то ли -1 см то ли так же
По весам: мой ИМТ ворвался в зону нормально 😅 и теперь он 24,8
Немного увеличился % воды до 43,5
Жир 39%, висцеральный 7, белок (чтобы это не значило) 13,6%, мышцы 35,32 кг
Это праздник 💃🏻 и сегодня на сцену выходят долгожданные 🍆 🍅 🥒
|
459 kcal
|
Fat: 12.11g | Prot: 16.60g | Carbs: 78.32g.
Breakfast: Гречка Отварная, Кабачок, Петрушка, Кинза, Укроп, Лента Баклажан , Помидоры. Lunch: Лето Укроп Свежий, Кабачок, Лента Баклажан , Помидоры, Кинза, Гречка Отварная. more...
|
|