todmirror's Journal, 06 Jul 15

Trotz zurückliegendem Wochenende ist das Gewicht weiter runtergegangen. Auch das ist mal etwas neues. Die selbstgemachte Gazpacho hat gestern ganz vorzüglich geschmeckt und enthält sehr wenig Kalorien. Heute scheint es etwas weniger heiß als am Wochenende zu werden. Mir kommt das entgegen.
81.5 kg Lost so far: 10.5 kg.    Still to go: 6.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 06 July 2015:
599 kcal Fat: 16.01g | Prot: 56.21g | Carbs: 39.84g.   Lunch: Honig, Espresso, Johannisbeeren, Milram Magerquark. Dinner: Lidl Stremellachs Pfeffer. Snacks/Other: Weißwein. more...
2687 kcal Exercise: Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 5 hours, Sleeping - 7 hours, Desk Work - 10 hours, Driving - 1 hour. more...
Losing 2.8 kg a Week

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Comments 
Ja zwei Tage weniger heiß und dann ,merklich kühl. Im Moment ist es ohne Klimaanlage noch nicht auszuhalten. 
06 Jul 15 by member: marcothebrain
Zur Zeit sind hier angenehme Temperaturen aber die Luftfeuchtigkeit ist noch etwas unangenehm. 
06 Jul 15 by member: todmirror
Ich stelle gerade fest, dass mein Fortschrittsbalken seine Farbe zu grün geändert hat. Schaut viel besser aus so ;-) 
06 Jul 15 by member: todmirror
Grün steht Dir super! 👍 
06 Jul 15 by member: Viviace
Ich finde auch, rot steht mir deutlich weniger. Eigentlich ist blau meine Farbe. 
06 Jul 15 by member: todmirror
Super Entwicklung, macht Mut selbst durchzuhalten! 
06 Jul 15 by member: throbanup
Dank Dir. Wenn ich träger Schreibtischtäter das hinbekomme, dann schaffst Du das auch! 
06 Jul 15 by member: todmirror
Tod, blau ist auch meine Lieblingsfarbe! Grün nehme ich aber so in ca. 3 kg auch gern 😁 
06 Jul 15 by member: Viviace
Ich nehme auch gern das Gazpacho-Rezept :) 
06 Jul 15 by member: Viviace
Viviace, ich drück Dir für grün (und dann blau) kräftig die Daumen. Das wird! Das Gazpacho-Rezept ist aus einem Kochbuch von Jamie Oliver. Wenn Du nach "Jamie Oliver Gazpacho" googelst, ist es gleich der erste Treffer. 
06 Jul 15 by member: todmirror
Danke! Ich liebe Gazpacho, aber noch nie selbst gemacht :) 
06 Jul 15 by member: Viviace
Das ist ganz einfach. Die wesentliche Arbeit übernehmen Mixer und Kühlschrank! 
06 Jul 15 by member: todmirror
Werde das die Tage mal austesten! 
06 Jul 15 by member: Viviace

     
 

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