Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
99.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1920 kcal
|
Fat: 108.35g | Prot: 90.11g | Carbs: 156.76g.
Breakfast: Пестравка Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Лагман. Dinner: Окрошка на Кефире, Алатау Кус Колбаса Мусульманская, Хлеб, Плов с Курицей. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|