Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2023
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80.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3016 kcal
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Fat: 89.95g | Prot: 202.55g | Carbs: 333.32g.
Breakfast: Barilla Pan di Stelle , Kerrygold Queso Cheddar Mature , Mercadona Barra Rústica, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Café, Pascual Leche Semidesnatada, Acor Azúcar Moreno. Lunch: Lidl Arroz Vaporizado, Hacendado Lenteja Pardina Categoría Extra, Palacios Chorizo Picante, ElPozo Escalopin de Lomo, Bonnysa Tomate Cherry, Pimientos Amarillos Dulces, Pimientos Rojos Dulces, Cebollas. Dinner: Hacendado Perlas de Mozzarella, Lidl Rulo de Cabra , Lidl Gnocchi, Orlando Tomate Frito Creaciones con Ajo Asado, ElPozo Escalopin de Vacuno Marinado, Hacendado Pollo Certificado de Nutrave, Alimentado con 50% de Maiz, Bonduelle Salteado Estilo Mediterráneo, Freshona Mezcla de Setas Cultivadas . Snacks/Other: Fontaneda Digestive Finas Chocolate Negro, Galleteca Galletas Rellenas con Crema de Chocolate. more...
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3408 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 35 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours and 5 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 11 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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