|
Сегодня на завтрак три белка + целое яйцо на оливковом масле 🦅 ну и по мелочи - руккола, шпинат, сливы, черешня, йогурт и шиповник с лимоном 🐺 Я есть, а всем доброго начала дня! 🐺🦅
|
1730 kcal
|
Fat: 59.71g | Prot: 129.24g | Carbs: 174.88g.
Breakfast: Ашан Плотва Вяленая, Сливы, Черешня, Савушкин Продукт Творожок Клубника, Белая Дача Рукола, Шпинат, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Савушкин Продукт Творожок Клубника, Новосибирская Птицефабрика Фарш Куриный Жареный, Гречка Отварная. Dinner: Черешня, Сливы, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Капуста, Белая Дача Рукола. Snacks/Other: Good!Es Протеиновый Батончик с Финиками. more...
|
|
 Comments
Сначала кушаете фрукты/ ягоды, а потом белок или после белка?
08 Jun 23 by member: annakameva1992
|
Белок сначала, но я не обращаю на это внимания) Если захочу - сьем ягоды в первую очередь
08 Jun 23 by member: monempl
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|