Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2023
|
78.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1246 kcal
|
Fat: 75.18g | Prot: 70.53g | Carbs: 74.96g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Самокат Вафли с Варёной Сгущёнкой в Шоколадной Глазури, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Шпинат, Меридиан Паста с Тунцом, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Кабош Сыр Grande Fortezza, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Кабош Сыр Grande Fortezza, Меридиан Паста с Тунцом, Кубанский Молочник Сметана 20%, Kotanyi Лук Жареный, Pretto Сыр Рикотта, Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток. Snacks/Other: Клубника, King Protein Egg Protein Plombir, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
raeosa1488's Weight History
|