Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2023
|
79.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1864 kcal
|
Fat: 81.63g | Prot: 104.87g | Carbs: 169.13g.
Breakfast: ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном, Село Зеленое Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%, Золотой Колос Кулич Пасхальный, Приневское Молоко 1.5%, Пятерочка Сахар. Lunch: ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Добрые Традиции Сухарики из Печёных Яблок без Сахара, Магнит Персик, Магнит Курица Отварная, Мистраль Кускус Приготовленный, Олейна Подсолнечное Масло, Кукуруза, Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Dinner: Liebendorf Сыр Маасдам, Народный Кондитер Торт Облепиховый , Голден Яблоко , Магнит Персик, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Бондюэль Зелёный Горошек с Молодой Морковью, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, SPAR Картофель Жареный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Приневское Молоко 1.5%, Голден Яблоко , Грецкие Орехи, Село Зеленое Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%, Бабаевский Шоколад Апельсиновый Брауни с Целым Фундуком. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belka1973@'s Weight History
|