Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2924 kcal
|
Fat: 168.97g | Prot: 152.27g | Carbs: 211.16g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bonvida Сливки 10%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Оладьи. Lunch: Ян Сыродел Сыр Российский Новый Молодой, Груша, Bonvida Сливки 10%, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Авокадо, Голубцы, Савушкин Хуторок Творог 1%. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Ассорти, Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный в Вафлях, Яблоко, Ян Сыродел Сыр Российский Новый Молодой, Яйцо, Баклажан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|