Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2023
|
93.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1820 kcal
|
Fat: 70.71g | Prot: 73.99g | Carbs: 226.27g.
Breakfast: Кофе, Рахат Лукум, Сливочное Масло, Елизавета Хлебцы, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Котлеты Куриные, Макароны Отварные. Dinner: Слобода Масло Подсолнечное, Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Аморе Горбуша Холодного Копчения. Snacks/Other: Рахат Лукум, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|