Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2023
|
67.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 37.01g | Prot: 76.92g | Carbs: 222.82g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Сметана , 365 Дней Гречка. Lunch: Маккорн Воздушная Кукуруза Солёная, Сметана , Говяжья Котлета на Пару, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Лента Spaghetti. Dinner: Сладуница Зефир Ванильный, Говяжья Котлета на Пару, Лента Spaghetti. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
|
1697 kcal
|
Exercise:
Yoga - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|