|
Güne erken başlıyoruz fındıklı kapsül kahve ve multipower protein bar . 😂 multipower protein barda 100 gramında 53 gr protein var şeker ise çok düşük deneyim mutlaka
|
1742 kcal
|
Fat: 41.94g | Prot: 188.75g | Carbs: 132.42g.
Breakfast: Elma, Yumurta, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lunch: Mestemacher Proteinli Ekmek, Basmati Pilav, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Dinner: Duru Basmati Pirinç (Pişmiş), Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Other: Kahve. more...
|
|
 Comments
Kahvesiz sabah düşünülemez, gününüz dinç olsun, sağlıklı beslenmeye devam 💪
06 Jun 23 by member: Motivasyonfs
|
Kahve bağımlısı oldum her hafta akasya Nespresso ya gidince girip kapsülleri dolduruyorum 😂
06 Jun 23 by member: roqejunior
|
07 Jun 23 by member: Motivasyonfs
|
Bugünlerde artık dikkat etmem gerekiyor artık son demler bu ay sonu uzun bir tatile geçiyorum sanırım gittiğim otellerde fitness salonu vardır diye düşünüyorum orada devam ederim
07 Jun 23 by member: roqejunior
|
Tatil, otel, fitness salonu mu.👀Daha fazla konuşmak istemiyorum 😆😅
07 Jun 23 by member: Motivasyonfs
|
Bunlar olmasa insan nasıl motive olur
07 Jun 23 by member: roqejunior
|
Bu şey değil mi ya hayal edilen 😅
07 Jun 23 by member: Motivasyonfs
|
Ben geçtiğimiz yaz artık bebekle zor oluyor diye gitmeme kararı aldım ama dediğin gibi motive olmak zor. On bir ay yoğun tempoda çalışılıyoruz dinlenmek gerekir. Fakat bu yaz doğum iznim bitecek iş başı 😮💨
07 Jun 23 by member: Motivasyonfs
|
Bebekle gerçekten zor olabiliyor bizde tecrübe etmiştik ama büyüyünce daha zor oluyor emin ol :) 0-6 yaş ücretsiz olayı bitiyor. İşe geri dönme konusunda kolay gelsin, uzun ayrılıklar sonrası insana zor geliyor.
07 Jun 23 by member: roqejunior
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
roqejunior's Weight History
|