Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2023
|
57.9 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 57.86g | Prot: 78.19g | Carbs: 112.83g.
Breakfast: Инди Буженина из Индейки, Геркулес Овсяные Хлопья, Золото Сеймы Яйцо, Чай, Сметана 15%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Вараксино Яйцо, Троекурово Бедро Куриное, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Помидоры. Dinner: Сметана, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Кабачок, Лента Фарш из Индейки, Пятерочка Картошка, Помидоры. Snacks/Other: Нектарин, Самокат Круассан Красный Бархат с Ванильным Кремом, Чернослив, Чай, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashuliylapo4ka's Weight History
|