|
Kahvaltı yapmadım 1 kase cici bebe ara öğünde 2 kayısı 1 avuç badem.
Öğlen yemedim.
Ara öğünde süt içtim.
Akşam karışık kızartma,50 Gr kadar süzme peynir 2 dilim hindi füme yedim.
Çay ile beraber 1 dilim Sütlü Nuriye,karışık kuruyemiş ardından 1 dilim kadar karpuz yedim.Kahvaltı yapmadan sigara içtiğimde gün boyu iştahsız olduğumu farkettim.Bırakma zamanı çoktan gelmişti 12’sinde sigara bıraktırma polikliniğinden rendavu aldım 777 aldım kabul ettim inş bırakabilirim 🤝🤓
|
1219 kcal
|
Fat: 59.31g | Prot: 34.98g | Carbs: 144.74g.
Dinner: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Salatalık (Kabuklu), Beyaz Peynir, Biber Kızartması, Patates Kızartması, Patlıcan Kızartması. Supper: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Önceden Şeker Katılmış Çay, Karpuz, Dost Çilekli Süt. more...
|
|