|
Подметила одну вещь для себя: недосып в моём случае пробуждает зверский аппетит. Причём хочется быстрые углеводы. Сегодня я весь день мечтала о фастфуде. При этом я нормально и сытно питалась сегодня нормальной едой. С учётом того, что я только-только привела свой инсулин в норму, мне точно всякие гамбургеры с картошкой не нужны. Спасло от срыва воспоминание о гибельных проблемах со здоровьем этой зимой из-за высокого инсулина этой зимой. Так что я посмотрела несколько телешоу про похудение и, к счастью, меня отпустило. И желание съесть что-то запрещённое возникает постоянно, если я не высплюсь. Я молодец, что сдержалась. Это маленькая победа. Надо срочно как следует выспаться!
|