Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2023
|
83.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1651 kcal
|
Fat: 60.10g | Prot: 141.43g | Carbs: 138.71g.
Breakfast: Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирожное "Воздушное с Кремом", Zero Соус Сырный, Ремит Говядина Отборная Сервировочная Нарезка, Смак Лаваш, Natura Сыр Сливочный 45%, Сливочное Масло, Помидоры, Яйцо. Lunch: Kayzelberg Котлеты (Куриное Филе 900 + Грибы 300 + Масло 30 + Лук 50 + Морковь 100). Dinner: Вкусвилл Печенье Шоколадно-Ореховое Буоно, Банан, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Geneticlab Протеин Банан , ВкусВилл Молоко 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
•Кефирчик•'s Weight History
|