Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2023
|
87.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
992 kcal
|
Fat: 41.75g | Prot: 27.49g | Carbs: 133.99g.
Breakfast: Кофемания Хлеб Чёрный с Семечками, Грецкие Орехи, Курага. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Самарский Хлебозавод 5 Лаваш Тонкий, Чай с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Черешня. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kvarcheliya irms's Weight History
|