Heute die vegane Variante… 40g Haferflocken, eine Banane und 80ml Haferdrink (ungesüsst). Normal pack ich immernoch Leinsamen drauf… muss ich aber erst mal einkaufen gehen… ab in Backofen gut 30min… das immer Geschmacksache wie gut durch man es mag …. Lässt sich auch super mit allen anderen kombinieren….