Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2023
|
75.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 50.32g | Prot: 80.41g | Carbs: 133.09g.
Breakfast: Pobeda Шоколад Горький 60%, Вареное Яйцо, Кофе с молоком, Каша 2 злака, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Хлеб Белый . Lunch: Черный Хлеб Полба, Куриный Бульон, Слобода Майонез Оливковый 67%, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Солянка: капуста 2 в 1, Салат " Летний", Куриная грудка плюс свинина тефтелька с рисом. Snacks/Other: Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Кофе с молоком, Куриные Грудки (Жареные), Кондитерский Комбинат Кубань Печенье Затяжное Отменное. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliboyrova7173's Weight History
|