|
Я рада. Отвес маленький, но с учётом день рождений-встреч-шашлыков с четверга по воскресенье, и никаких подсчётов соответственно, то это отличный результат.
|
77.2 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 56.54g | Prot: 91.23g | Carbs: 109.30g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо" , Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Гречка Отварная. Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Минтай в Кляре. Dinner: Огурец (с Кожурой), Минтай в Кляре. Snacks/Other: Соседи Рулет Шоколадный с Вишней, Миндаль, Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Фруктовый Наполнитель Лесная Ягода, Савушкин Творог Зерновой 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|