Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2073 kcal
|
Fat: 117.42g | Prot: 95.78g | Carbs: 169.15g.
Breakfast: Истринская Сыроварня Олега Сироты Молоко, Селиванов Ячменный Кофе, Швейцарский Сыр, Мералис Арахисовая Паста с Мёдом, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Пастила Архыз, Elza Цикорий Отборный, Белая Дача Зелень, Цветная Капуста, Редис, Салат Айсберг, Индейка Тушеная, Рис с Овощами. Dinner: Американо, Европа Десерт Крем-Брюле, Novus Баклажан Жареный, Райт Крылья в Соусе Терияки , Жареная Картошка с Грибами. Snacks/Other: Салат Айсберг, Сливочное Масло, Избенка Сыр Швейцарский , Каравай Хлеб с Отрубями. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|