|
у меня это всё от тренировок, мышечной массы сухой приблизительно 73 кг, во мне сейчас 86 при росте 173 это 10-13 лишних кг, да выгляжу аппетитно и вкусно, но не ахти, если я сейчас буду париться, и соблюдать диеты то потом захочу ещё больше есть, и мне потом будет больно так и будет не +86-87 а все 90 , 13 лишних кг, скину и буду поддерживать и это знаете просто я могу поддерживать и год , и полтора, а потом мне всё надоест что меня не удовлетворила вторая половинка, и мне захочется этот стресс заесть, вот и думайте стоит ли дальше напрягаться, и быть стройным, подтянутым просто из за того что бы мне плюнули в спину вашу ж медь, и оскорблять будут ещё чаще и жёстче, и уже нп будет мне места в этом долбанном бухенвальдском заводе, объявлю ка я им бойкот, и буду злым, как напуганный, чем буду слушать их быдловские поганые языки
|
1796 kcal
|
Fat: 67.11g | Prot: 63.08g | Carbs: 241.24g.
Breakfast: Хлеб Черный, Каша Рисовая на Молоке, Хлеб Черный, Каша Рисовая на Молоке, Песочное Печенье. Lunch: Сыр Колбасный, Куриные Котлеты, Плов с Курицей. Dinner: Бахетле Пирожное Рокай с Кокосом, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Увелка Гречка в Пакетиках, Сырники. Snacks/Other: Восхищение Шоколад Темный с Арбузом, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Сахар, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Овсяное Печенье, Мороженое. more...
|
|