|
Всем привет мои хорошие!!💘🌷 всех с началом лета, к сожалению учёбу я закончила с одной тройкой. Для меня это очень обидно) Но в общем не суть! хотела сказать что я возвращаюсь с Майей на диету и на пп. Так же отказываюсь от сахара. За зиму и весну очень сильно набрала(((
Мой сегодняшний завтрак состоял из:
🌷омлет из двух яиц(~93ккал)
🌷помидор(~22ккал)
🌷половина огурца (~15ккал)
Обед:
🌷 Овсяная каша на молоке (~102ккал)
🌷сок малышам (~45ккал) на 100грамм
В перекус я добавила фруктовый лёд, на улице было очень жарко. Постараюсь больше так не делать
🌷(~128ккал)
|
499 kcal
|
Fat: 12.74g | Prot: 18.80g | Carbs: 80.01g.
Breakfast: Огурец, Яичный Омлет, Красные Помидоры. Lunch: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Малышам Сок Яблоко-Персик. Dinner: ВкусВилл Микрозелень Гороха, Красные Помидоры, Магнит Морковь Вареная. Snacks/Other: Фруктовый Лед. more...
|
|