|
De eerste week gaat meestal makkelijk. Nu volhouden!
|
1406 kcal
|
Fat: 49.58g | Prot: 47.87g | Carbs: 167.36g.
Breakfast: Beschuit, Aardbeien, Slankie Smeerkaas 20+, LU Cracotte, Gekookt Ei. Lunch: AH Elstar Appel. Dinner: OLA Perenijs, Kaas Pizza met Dunne Korst, met Groenten, Margherita Pizza, Pizza al Tonno. Snacks/Other: Campina Halfvolle Melk, Witte Tafelwijn, Jumbo Rijstwafel Melkchocolade & Gezouten Karamel, Gemengde Notenmix. more...
|
|
 Comments
Vliegende start! De rest van de weken zullen minder hard gaan, maar dat is niet erg (tenzij je crasht, dan blijf he hard gaan (voor zolang als je het volhoudt), maar dat is af te raden).
|
Nee hoor, geen gecrash. Als ik 500kc aftrek van mijn gemiddelde verbruik mag ik 1500kc. Daarnaast meer fietsen en wandelen. En de daarbij verbruikte calorieën niet allemaal weer weer bij eten. ..
04 Jun 23 by member: Chrissie1002
|
Misschien kan ik beter een plaatje maken met het vetpercentage , dat gaat een stuk langzamer:)
04 Jun 23 by member: Chrissie1002
|
In het begin verlies je veel vocht dus dat kan best hoor dat je de eerste week veel gewicht kwijt raakt. 😊
|
04 Jun 23 by member: Biene Mays
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chrissie1002's Weight History
|