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Almoço de hoje.. não comi batata frita e nem a gordura da picanha, apenas arroz, feijão, legumes e a carne 🥩 🥦🥕🍚🫘🥔 Acredito que tenha ficado em torno de 350kcal
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1037 kcal
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Fat: 30.39g | Prot: 88.83g | Carbs: 107.62g.
Breakfast: Psyllium, Uva Verde sem Semente, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Pilão Café, Queijo tipo Cottage, Ovo. Lunch: Picanha sem Gordura, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, Couve-Flor, Carioca Feijão Cozido, Cenouras, Batata Inglesa Cozida. Dinner: Frango em Tiras Cozido, Abóbora Cabotia, Abobrinha Cozida. Snacks/Other: Nestlé Leite Ninho Levinho, Banana Nanica, Ovo, Jasmine Granola Integral, Psyllium. more...
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127 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
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 Comments
Eu não largo a gordurinha rsrs
03 Jun 23 by member: nathbastos
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