|
Нарешті гарна цифра на вагах, -500 за ніч. Але це буде так перший час, бо ухожить вода та набряки. Однак я все рівно щаслива, тому святкую таким файним і смачним білковим сніданком
|
792 kcal
|
Fat: 30.40g | Prot: 39.16g | Carbs: 95.88g.
Breakfast: Alpro Soya No Sugars , Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Своя Лінія Сир Кисломолочний Нежирний. Dinner: Селянське Масло Сливочное 82%, Салат из Капусты и Огурца, Картофель Молодой. Snacks/Other: Alpro Soya No Sugars , Цикорий, Финик, Зеленое Яблоко. more...
|
|
 Comments
Який у вас чудовий результат (дивилась вашу сторінку) на яку калорійність харчуєтесь??
03 Jun 23 by member: Alyona_Lu15
|
Дуже дякую! Я стараюся харчуватися на 1500, але колись виходить менше, колись більше) + тримаю 16/8, для мене виявився цей спосіб дуже дієвим.
Я схудла на 16 кг того літа, потім була перерва з жовтня і до позавчора)) За цей час вага особливо не прибавилась, до 59 піднялося оце і все, з 57,7. Але це після всіх свят ще й трьох днів народжень)) Дуже важливо нормалізувати стосунки з їжею і все буде супер!
03 Jun 23 by member: haannaa65
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
haannaa65's Weight History
|