Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2023
|
116.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2456 kcal
|
Fat: 118.34g | Prot: 164.06g | Carbs: 188.77g.
Breakfast: Паштет, Любятово Галеты Классические, Избенка Сливки 10%, Салат Овощной с Маслом, Шакшука. Lunch: Level Kitchen Кнедлики Куриные с Соусом Горгонзола, Гречка Отварная, SPAR Овощи на Пару, Куриная Грудка Отварная, Борщ Холодный. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Батон, Самокат Сметана 15%, Кефир 1%, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Нектарины, Персики. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
mamasg1974's Weight History
|