|
Завтрак -623 ккал, омлет с творогом (яйца + творог), ленивая ачма и брауни ПП, и кофе, только зерновой (кофемашина).
|
1801 kcal
|
Fat: 84.76g | Prot: 160.55g | Carbs: 121.95g.
Breakfast: Европа Торт Брауни ПП, Ленивая Ачма, Омлет с Творогом. Lunch: Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом , Ленивая Ачма, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Евророс Тефтели Мясные с Рисом. Dinner: Кормилица Горошек Консервированный, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриные Грудки (Жареные). more...
|
|
1899 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Ходьба - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Светочка, а подскажите, как вы готовите свой пп- брауни?
05 Jun 23 by member: Vrachulia
|
Банановый брауни:
Рисовая мука -70 гр
Какао -20 гр
Яйца-3 шт
Молоко -100 мл
Банан -110 гр
Разрыхлитель-1 ч л
Подсластитель, ванилин по вкусу.
Все смешать и пробить погружным блендером, форма диаметр 19 см, выпекать 35 Мин ( по своей духовке ориентируйтесь), у меня минут 45 пёкся, духовку отключить и пусть минут 5 постоит ещё в духовке, дверцу не открывать. Сверху растопила шоколад и залила. Я делала двойную норму. Пирог влажноватый, но так и должно быть.
05 Jun 23 by member: svetochka122
|
А вообще рецептов много, и с кабачком тоже вкусный, кабачок не ощущается совсем.
05 Jun 23 by member: svetochka122
|
06 Jun 23 by member: Vrachulia
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetochka122's Weight History
|