|
вчера псмф 950 ккал
|
63.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2109 kcal
|
Fat: 105.93g | Prot: 137.18g | Carbs: 156.46g.
Breakfast: Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Mary Jane's Ореховая Паста из Миндаля, Яйцо Куриное, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Вологжанка Молоко 2,5%. Lunch: Огурец, Помидоры, Болгарский Перец, Череповецхлеб Хлебцы Шотландские, Billa Сыр Light 15%, Яйцо Куриное, Вологжанка Молоко 2,5%. Dinner: Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир с Наполнителем Брусника и Клюква, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Банан, Кабачок, Свекла Вареная, Капуста, Лента Авокадо, Макси Филе Семги, Вологжанка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария07111981's Weight History
|