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1124 kcal
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Fat: 28.95g | Prot: 69.27g | Carbs: 153.49g.
Breakfast: Sunny Day Creme de Ricota, Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura, Sunny Day Creme de Ricota, Pão Integral, Whey Protein, Banana-Maçã. Lunch: Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Polenta (Cozido), Tomates, Repolho. Dinner: Repolho, Swift Fricassê de Frango, Alface, Brócolis Cozido. Snacks/Other: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Café com Leite e Açúcar, Sunny Day Creme de Ricota, Pão Integral, Maçã, Maçã. more...
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