Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
|
97.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3023 kcal
|
Fat: 57.19g | Prot: 193.48g | Carbs: 391.18g.
Breakfast: سكر سكر, الراية خبز صامولي بر, أبو قوس حليب, بيضه بيضه, ندى حليب البروتين بنكهة مانجو الفونسو, Now Whey Protein Isolate, المراعي جبنة فيتا لايت. Lunch: سكر , العماد خبز صامولي, بيضه بيضه, المراعي جبنة فيتا لايت, أبو قوس حليب. Dinner: Now Whey Protein Isolate, ندى حليب البروتين بنكهة مانجو الفونسو. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
magdi.mk's Weight History
|