|
С этой недели экспериментирую с белком в рационе, стараюсь набирать 110-130. При моих сложных отношениях с творогом это оказалось довольно сложно. Никогда в жизни не ела так много белка.
|
1647 kcal
|
Fat: 60.15g | Prot: 118.71g | Carbs: 158.39g.
Breakfast: Банан, Royal Forest Кокосовый Урбеч, Кукурузная Каша, Творог (Обезжиренный), Дары Природы Смесь Салатная с Клюквой, Яйцо Куриное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Polar Котлеты Рыбные из Тресковых Пород в Панировке . Dinner: Окей Отруби Ржаные, Ясо Паштет Растительный Соевый, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer , Красное Яблоко. more...
|
|