Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
78.2 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 67.18g | Prot: 118.92g | Carbs: 45.13g.
Breakfast: Стоинг Мицеллярный Казеин, Магнит Яйцо Варёное, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: не Молоко Миндальное Молоко, Помидоры Черри, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Лёгкий овощной суп с фрикадельками, Шефмаркет Говядина Вырезка. Dinner: Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный", Индейка тушеная с квашеной капустой. Snacks/Other: Семушка Миндаль Жареный, Фундук Фундук, FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
v.kap1etskaya's Weight History
|