Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
76.7 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1681 kcal
|
Fat: 66.92g | Prot: 138.05g | Carbs: 124.23g.
Breakfast: Протеиновое Печенье Ft, Жареное Яйцо без Жира, Яготинское Молоко 2,6%, Огурец (с Кожурой), Хлеб Воронковой. Lunch: Куриные Вафли. Dinner: Яблоко Голден, Звени Гора Сир Кисломолочний «Фігура» 3,5%, Сильпо Клубника, Блинчик FT. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|