Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2023
|
74.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 77.77g | Prot: 99.62g | Carbs: 105.61g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Куриное филе в духовке, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Сыр Гауда. Lunch: Огурец (с Кожурой), Отбивные, Новус Багет Гречневый. Dinner: Стейк из Свинины или Котлета, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Other: Арахис, Клубника. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Donzayka's Weight History
|