Leafy2.0's Journal, 31 May 23

Завтрак.
Вес сегодня 51,5, живот не такой втянутый как был, но нужно есть больше чем до этого 100%.
Поэтому пока сижу две недели на 1200-1300 в дни без тренировок, и 1500-1600 с тренировками, а потом буду корректировать питание если понадобится

---

1274 kcal

Fat: 35.57g | Prot: 82.31g | Carbs: 159.58g.   Breakfast: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Индилайт Кампана, Огурец (с Кожурой), Delba Цельнозерновой Хлеб, Бкк Ролл Пшеничный, Помидоры. Lunch: Главорех Фундук Жареный, Милком Сыр Сулугуни, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриное филе с овощной смесью. Dinner: Ремит Колбаски Сырокопченые со Вкусом Вишни, Желтый Сладкий Перец, Индилайт Кампана, Бкк Ролл Пшеничный. Snacks/Other: Волшебное Дерево Кокосовая Стружка, Шоколадно-банановое мороженое, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Магнит Яблоки Семеренко . more...